Costumo usar muito um termo que “migrei” de meus estudos em Trauma, especialmente da síntese pesquisada pelo Dr. Peter Levine, Somatic Experiencing ou, como se chama em português, Experiência Somática.
Este termo é RECURSO. Uso muito também o verbo RECURSAR, especialmente nas descrições dos Florais da Deusa.
Recurso é tudo aquilo que é nosso REFÚGIO, tão lindamente descrito pelos seguidores do Dharma, o caminho do Budismo – um “lugar” que pode ser físico ou pode ser o “campo” do professor ou Lama.
Ao longo de nossa vida o caminho da sobrevivência de tudo o que viemos para ser está marcado pela presença dos RECURSOS.
Quer experenciar o que é RECURSO? Pense em alguém amado, filhos por exemplo, feche os olhos e sinta seu corpo, sinta esta inundação de sensações corporais e emocionais gostosas. Talvez haja um sorriso suave em seu rosto neste momento. Isso, queridas pessoas, é RECURSO – o que funciona como um lugar de descanso diante das dificuldades da vida.
Recurso é tudo o que nos coloca em contato com o Vórtice de Cura (outro termo cunhado por Dr. Levine), quando estamos passando por situações difíceis.
Em meu último post – OLHAR, eu falava de outra forma deste mesmo assunto: chamando atenção para que o olhar se dirigisse para o “vórtice de cura” da humanidade, ao invés do “vórtice de trauma”.
Em minha experiência de consultório e grupos, observo que sempre, SEMPRE, ao lado de uma experiência traumática, há um manancial de RECURSO para contrabalançar. Nossa vida é, de fato, uma dança entre um pólo e outro, num mesmo movimento espiral que vai moldando nossa evolução.
Hoje gostaria de convidar você a fazer uma pequena lista de RECURSOS presentes na sua vida. Esta lista deve conter todos os seus amores, incluindo aí não só pessoas, mas animais de estimação, plantas, lugares amados. E, mais importante: esta lista deve conter tudo aquilo que você reconhece como qualidades em você mesmo, isto é, quais são suas características que se “apresentam” para lhe salvar em situações desafiantes? Importante também que esta lista contenha os benefícios típicos da matéria: dinheiro, uma casa que você adora, enfim, aquela parte intrínseca de estar encarnado na MATÉRIA.
Se você está atravessando um grande desafio, ou tende sempre ao estado melancólico ou depressivo, é provável que num primeiro momento me diga que sua vida não tem NENHUM recurso. Mentira, Querida Pessoa! Não me venha com essa, pois uma vida sem nenhum recurso não é VIÁVEL, portanto, se fosse assim você não mais estaria aqui!
Aliás, é nas grandes dificuldades e desafios que descobrimos “bolsões” inusitados de recursos, que tínhamos e nem sabíamos que estava lá – uma pessoa que nem é tão próxima e nos ajuda, uma força que vem não sei de onde e mostra a você do que é capaz, uma ideia que “vem do nada” e muda tudo, a criatividade que se apresenta diante da necessidade, enfim, períodos de grandes desafios são ótimos momentos para fazermos uma contagem justa e clara de nossos recursos. E talvez se dar conta das relações e situações que não são recurso de forma alguma, reconhecendo quem ou o que precisa ficar e o que e quem precisa sair o mais rápido possível de nossa vida.
Foco no RECURSO é tudo. Não perder de vista o que está em nossa vida, seja um caminho espiritual, uma relação importante, um trabalho que amamos, é parte de colocar o OLHAR para o lugar certo.
Importante salientar que não é o caso de “dissociar” para o recurso e deixar de estar presente com os desafios. O que sugiro aqui é como segurar uma bola colorida na palma de cada mão – numa você tem as dificuldades, na outra, tem os recursos. Um deve equilibrar o outro. Se a mão que segura os desafios está pesada e a que segura os recursos está vazia, é hora de procurar ajuda em algo ou alguém que possa mostrar a você como re-encontrar seus tesouros internos e externos. Pode ser um caminho espiritual, uma psicoterapia, terapias diversas, grupos, enfim, é só ficar atento ao que aos convites que a vida está lhe apresentando, pois tendemos a atrair o que precisamos. Em si, reconhecer que precisamos de ajuda em algo que é maior do que nós já é um grande RECURSO!
Talvez a solução para o que está sendo desafiante já esteja em sua vida. Por isso hoje lhe convido a olhar ao redor e para dentro. A vasculhar suas gavetas internas a alçar a vista do DETALHE para o TODO. A passar os dedos pelo tecido do seu dia-a-dia. A sair do automático e sentir o pulso da vida a cada vez que seu coração bate. Hoje, eu lhe convido a fazer uma contagem justa de todas as boas coisas que você é, e uma contagem adequada das boas coisas que estão na sua vida. E celebrar os RECURSOS que, neste ponto da leitura, com certeza você já encontrou. Fico feliz por você, Querida Pessoa. Agora levante daí e vá imediatamente dar uma abraço apertado em alguém. AGORA! 🙂